Den weiblichen Zyklus mit dem Ayurveda besser verstehen

Leider gibt es in unserer Gesellschaft einige Tabu Themen – der weibliche Zyklus und insbesondere die Periode gehören aus meiner Sicht eindeutig hierzu! Am Besten soll keiner merken, dass unser Körper hier irgendetwas macht. Das machen wir alles lieber mit uns alleine aus, denn solche Themen sind doch peinlich…. denken wir.

So easy peasy ist das leider für viele Frauen nicht. Eine Umfrage auf meinem Instagram Kanal hat ergeben, dass 47 % der Befragten an Schmerzen in der Periode leiden und 29 % andere PMS Symptome haben. Das ist natürlich kein valides Studienergebnis, zeigt aber, wie viele Frauen das Thema beschäftigt.

Auch ich habe immer wieder mit Schmerzen während der Periode zu kämpfen. Dennoch hat mir der Ayurveda schon zu deutlicher Besserung verholfen. Aus ayurvedischer Sicht werden die Zyklusphasen auch den Dosha-Energien Vata, Pitta und Kapha zugeordnet, sodass unser Körper während des Zyklus immer andere Bedürfnisse hat. Wenn wir diese kennen, können wir hierauf natürlich viel besser eingehen.

In dieser knackigen Folge habe ich dir das wichtigste Wissen mit direkten Ayurveda-Tipps zusammen gefasst und ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration beim Anhören: